Hari yang terasa nyaman sering dimulai dari pilihan kecil yang tidak terasa berat. Bukan tentang mengubah seluruh rutinitas sekaligus, melainkan tentang menambahkan satu atau dua kebiasaan ringan yang membuat suasana lebih tenang. Misalnya, memberi waktu beberapa menit di pagi hari
Menyusun Hari dengan Langkah Kecil yang Menyenangkan
