Banyak orang merasa lelah bukan karena aktivitasnya, tetapi karena tuntutan pada diri sendiri. Dengan alur yang lebih lentur, hari bisa terasa lebih bersahabat.
Memulai pagi tanpa terburu-buru, misalnya dengan menyiapkan pakaian malam sebelumnya, membuat waktu bangun terasa lebih ringan. Kita tidak perlu langsung produktif, cukup mulai dengan langkah yang terasa mudah.
Siang hari bisa diwarnai dengan kebiasaan sederhana seperti mendengarkan musik favorit sambil membereskan ruang. Aktivitas ini membantu menjaga suasana tetap menyenangkan.
Saat sore tiba, memilih satu kegiatan kecil yang ditunggu-tunggu, seperti membaca beberapa halaman buku atau menata tanaman, memberi penutup hari yang manis.
Dengan rutinitas yang tidak kaku, kita memberi diri sendiri ruang untuk berubah. Hari demi hari terasa lebih selaras dengan kebutuhan suasana hati.